-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
válasz parandroid #76925 üzenetére
szoktam az ortoped dokimmal talalkozni a futo es a focipalyan is. fiam labat a masik doki, aki osszerakta, o aktiv megyei focista volt meg akkor is, mellesleg neha maratont futkarozott.
-
Never79
tag
válasz parandroid #76901 üzenetére
Ugyan ez volt ismerősnél is. Erdőben nem jól navigált, újraindult sokszor az óra. Azóta garminos. Igaz ez 2-3 éve volt.
-
HKorn
addikt
válasz parandroid #76984 üzenetére
Jó, ez nincs, amit írsz, illetve a talp többi része nem fáj, csak az ívnél egy ponton. Mondjuk most direkt nem futottam, csak bringáztam, de holnap muszáj lesz futnom egyet, meglátom, hogy reagál.
Run&Ride
-
stefyY
őstag
válasz parandroid #76987 üzenetére
Mármint kit húzott meg?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
tisn
addikt
válasz parandroid #76976 üzenetére
koszi. az a fura hogy alapbol jo, csak nagyobb terheles utan jon elo. most edzesen pl. nem volt vele gond.
kb. 4 het van a szezonbol, azt mar jo lenne ha kibirna.
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #77049 üzenetére
Úristen ez mekkora
29 évesen bankban dolgoztam, néha öltönyben jártam, és volt, hogy érettségi időszakban utánam szóltak és sok sikert kívántak a metróállomáson
Most meg már egy őszülő, szenilis hülye vagyok. -
norby_42
aktív tag
-
veterán
válasz parandroid #77057 üzenetére
már férjhez is ment Borka? hihetetlen, hogy repól az idő. aztán visszanézve azért tűnik ekkora ugrásnak, mert Katica 10+ éve hagyta abba a blogolást
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-Pepe-
tag
-
-Pepe-
tag
válasz parandroid #77090 üzenetére
Eszembe sem jutott titeket megsérteni ezzel! Tudom, hogy sokan szeretitek.
Run fasta, eat cipőpaszta
-
veterán
válasz parandroid #77205 üzenetére
ebben a sorrendben
szerintem óriási király dolog az e-bike, nagyon megtetszett ott. és azokon a murvás emelkedőkön is simán felmentem vele, ahol egyébként egy normális mtb-ről leszálltam volna.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #77212 üzenetére
éppen most jöttem meg tekerésből.....a lazának tervezett 90 cad-os tekerésem eléggé kimerített Lehet a héten lefutott 40km is közrejátszott, de az avg 28kmh tempót annyira nem élveztem Viszont feltettem az fr235öt a stucnira és totál jó így is. Jelenleg elképzelni sem tudom az 1évvel ezelőtti avg 37kmh-s tempót
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #77209 üzenetére
Igen, ezek jók arra, ha meg kell útközben "találni" a futót (jó hogy mondod, óracsere óta még nem aktiváltam a live tracket), de abban nem segít, hogy mondjuk egy órákkal későbbi váltás, valamikor éjjel, hajnalban mennyire van eltolódásban a tervezetthez. Náluk pl. majdnem mindig van valaki, aki csak menet közben csatlakozik a csapathoz. Vagy mivel Lellén van a bázisunk, ahova váltásban mindenki hazamegy éjjel, pár órát szunyálni, utána csatlakozik a pályán lévőkhöz, ilyenkor csak ránézünk az aktuálizált tervhez és nincs gond az érkezéssel.
(#77214) Studi: gondolom a sima, nem a Strung vagy de? Utóbbira vevő lennék.
[ Szerkesztve ]
-
veterán
válasz parandroid #77212 üzenetére
sajnalom, nincs mit bevallani, rohadt jo dolog az e-bike, annyira, hogy a kovetkezo hetvegen is ezt toljuk schladming kornyeken a maszasok mellett
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tisn
addikt
válasz parandroid #77205 üzenetére
erosen gondolkodom egy rasegiteses bicajon. annyira durva a terdem, hogy sik terepen jelenleg kb. 20km-t bir (tavaly meg 2*60km-t le birtam tekerni ket nap alatt)
es minden emelkedo (hid, autopalya atjaro) remalom
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #77671 üzenetére
Felenk is ilyen,sot szerintem ilyen 34kozepevel a ferfi top10-ben benne lennek
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
félisten
válasz parandroid #77670 üzenetére
Köszönöm! Olvasgattam róla a topikban és írta az egyik fórumozó, hogy ingyenes. Nálam azt írja, hogy 30 napig ingyenes, utána fizetős és 15 ezer ft/év. Hol tudnám beállítani, hogy nekem elég az ingyenes rész?
-
veterán
válasz parandroid #77749 üzenetére
nem vagy egyedul nekem az utcaines a futos nike-k is mind 42.5-esek a wildhorse kivetelevel, az 43-as.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
LanyUs
senior tag
válasz parandroid #78062 üzenetére
Azért ezt nem ártott tisztázni! Legalább kiderült, hogy mindkettőt ( hrm és bpm ) is másra/tévesen használtam Az a baj messze még a következő zóna teszt, addig elfelejtem
-
ballazol
senior tag
válasz parandroid #78130 üzenetére
aha
ja, jókis masszívnak tűnik
nem lesz vele gond
annyit biztos bír, mint az Asics-ok, amiket eddig próbáltam
(venture gel)"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
tisn
addikt
válasz parandroid #78133 üzenetére
ami nem az utkozescsokkento hab a cipobol, az duct tape-el potolhato/javithato
-
tisn
addikt
válasz parandroid #78138 üzenetére
az a baj, hogy tenyleg ugy erzem, hogy jobban csillapit, mint a nimbus. es tudtommal nincs jobban csillapito asics szoval nehez ugy.
-
Studi
addikt
válasz parandroid #78138 üzenetére
Nem is csak az influencerség, inkább a mögötte álló gyártási mennyiség, és modellváltások/színváltások periódusa, mögötte álló retail hálózat mérete... Nike, Adidas például nemcsak rendelkezik saját értékesítési hálózattal, és megjelennek minden sportboltban, online divatárú kereskedőnél, de van outlet hálózatuk is. Fél év múlva pedig náluk is jön az új színkollekció, valahova el kell tüntetni már a "régit". Így szépen zuhannak be az árak. Brooksot sem tudtam még olcsón venni, sokkal kisebb a forgalmazott mennyiség, kevesebb új színvariáció jön, inkább tartja a polcon a kereskedő míg van belőle 3-4 méret.
-
stefyY
őstag
válasz parandroid #78165 üzenetére
Csenhetem?
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
-Pepe-
tag
válasz parandroid #78170 üzenetére
Igazad van. Apám évekig épült le, a legagresszívabb agydaganat tette be a kaput. Elkezdett lábtól egész nyakig lebénulni. Először beszélni nem tudott, aztán elment a látása és fokozatosan bénult le nyakig. 25 voltam csak akkor.
Ilyen esetben a hirtelen dolgok a legjobbak. Persze így fel tudtam készülni a halálára, de ezt évekig nézni? Anyám tavaly ugyan ez, egy ritka ráktípus. Három hónap alatt épült le fokozatosan. Mindent tűvé tettem, még a génterápiás módszerekkel kapcsolatban is felvettem kapcsolatot egy gyógyszergyártó céggel, de mindhiába. Futni is alig bírtam, minden nap néztem, ahogy sorvad el.
Viszont volt egy 101 éves is a családban, őt szeretném megugrani.Run fasta, eat cipőpaszta
-
stefyY
őstag
válasz parandroid #78176 üzenetére
Csak ha leszel az alelnöke.
[ Szerkesztve ]
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
félisten
válasz parandroid #78258 üzenetére
Szuper, köszönöm szépen!
-
ígyvanferi
addikt
válasz parandroid #78263 üzenetére
Megnézem azt is, köszi!
(#78294) Agony: úgy látszik öregszem, mert inkább bízom a kábeles frissítésben, adatáttöltésben. Hülyeség persze.
[ Szerkesztve ]
-
-Pepe-
tag
válasz parandroid #78402 üzenetére
Ez jó ötlet, régebben már ittam ilyen vizeket. Venni is fogok.
Run fasta, eat cipőpaszta
-
stefyY
őstag
válasz parandroid #78407 üzenetére
...pedig mennyire jól fog esni hidegen a kánikulában.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
-
atti29
tag
válasz parandroid #78624 üzenetére
Köszönöm válaszod.
Egy Adidas UB 4.0 amit nyúztam eddig nyáron,de azt befogtam a munkahelyen,mert a primeknit felső rész be akadt és kiszakadt,azt szeretem,kényelmes és tetszik is.
Pesten csak a Nomád sport van ami elfogad szép kártyát?!
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #78685 üzenetére
ha mar letiltott modszerekrol irunk,a sulylokesben meg ilyen volt:
[link]There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-Pepe-
tag
-
komlo654
csendes tag
válasz parandroid #78839 üzenetére
+1
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #78839 üzenetére
én még azóta is az fr235-öt használom megelégedéssel. A HR mérése is oké. Gondoltam cserélek 245re, de annak vékony a szíja és nem használnám ki a többlettudását sem.
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Aksomatic
senior tag
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #78843 üzenetére
Az enyémen még karcolás sincs.....talán mert csak futáshoz volt használva mindig.
Remélem olcsó volt solar nélkül. Most már csak jöjjön helyre a térded, hogy kezdhesd a kocogást.BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
-Pepe-
tag
válasz parandroid #79177 üzenetére
Azt majd én, azt majd én! A 400 foglalt.
Run fasta, eat cipőpaszta
-
norby_42
aktív tag
válasz parandroid #79177 üzenetére
Azt nézik, kinek mekkora a .... súlypontemelkedése
Eat pasta, run fasta
-
tisn
addikt
válasz parandroid #79188 üzenetére
sajna az enyem nem solar
hogy all a tergyed? -
tisn
addikt
válasz parandroid #79192 üzenetére
helyes, akkor dolgozol rendesen
jo lesz ez. -
norby_42
aktív tag
-
ballazol
senior tag
válasz parandroid #79225 üzenetére
osztom
amellett még bitangmód balesetveszélyes is[ Szerkesztve ]
"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
-
SirRasor
őstag
-
Studi
addikt
válasz parandroid #79225 üzenetére
A dallamos, rockos számok engem is el tudnak vinni, ha nem figyelek. A pörgős edzéeskhez ezért inkább valami jó kis dium disun zenét teszek be.
-
-Pepe-
tag
válasz parandroid #79225 üzenetére
Mondjuk ez megfontolandó, én is szoktam gondolkozni futás közben.
Hang nekem is van, Kicsi Én a neve.
Viszont van ennél rosszabb is, még egy hang megjelent, Tom. Van fent a Youtube-on vele riport, így a hangját is ismerem.
Ma ő szövegelt a fejemben: jó lesz ez, amíg vér nincs a vizeletben mehet tovább.
Egytől tartok, ha ő és Kicsi Én elkezdenek odabent összeveszni.
Az emberek meg majd néznek, hogy ez az ember meg kivel ordibál futás közben?
nem hiányoztál a fejembe.Run fasta, eat cipőpaszta
-
tisn
addikt
válasz parandroid #79318 üzenetére
azert orulok, nem lett volna jo, hogy ha igy marad honapokig
vagy 3 napig birt ulni a seggen, aztan mondta, hogy unatkozik... -
ballazol
senior tag
-
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #79318 üzenetére
Neked továbbra is jobbulást, kitartást... és neked is grat az új órához! -
Peterhappy
őstag
válasz parandroid #79333 üzenetére
Te jó isten. Én ilyet még nem hallottam.
Azt hittem, hogy nálam elb.szottabb ember nincs az ismerettségi körömben. Tévedtem.
Már ötletem sincs, mit lehetne ilyenkor mondani. Csoda, hogy még nagyjából megőrízted az ép elmédet.
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó