-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
sherlock82
senior tag
válasz tomcica #79602 üzenetére
Ma voltam kötés cserén a kórházban csütörtökön varrat kiszedés aztán utána azért már megpróbálok sportolni is valamit hogy azért a hátralévő hat hét ami a gipsz levétel ig még vissza van ne menjen teljesen potyàba.
olvasom itt hogy napról napra mindenki milyen szép eredményeket ér el a versenyeken a Cooper teszten meg hasonlókon gratulálok innen is mindenkinek.
Jó sportolást kívánok a visszatérésig
Iphone 8, Adidas ultraboost 22, Casio G-Shock GBD-200-9ER
Új hozzászólás Aktív témák
- Synology NAS
- Politika
- Filmvilág
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- EA Sports WRC '23
- Szilárdtest-akkumulátorokat fejleszt Kína, jöhet az áttörés?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen