- Crypto Trade
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
raggg
senior tag
Én is inkább a lunarglide/pega irányba terelnélek. Én nem vagyok térdfájós de elsődleges cipőnek én se használnám. Főleg ha most elkezdesz futni és mennek az egyre nagyobb, egyre gyorsabb távok, belejössz, nehéz lesz nemet mondani a plusz kilóméterekre, ott meg elkél a védelem. :-)
Bekele Ha őt kéne utolérni a reggelihez, hamar elfogynék.
Egyébként: vettem egy Garmin Forerunner 210-t. Először egy egyszerű, strapabíró stopperes órát szerettem volna, amiben van visszaszámoló időzítő funkció. Casiokat néztem, de 15 környékén voltak (és még úgy se nagyon győztek meg), ebayen meg sikerült vadászni egy Forerunner 210-et az itthoni bolti ár (~70k) feléért, úgy voltam vele, hogy most kicsit túlzás, de később nagyon jó lesz. Ma mentem vele először futni, nagyon tetszik, hogyha rápillantok a csuklómra mindent látok, csippant kilométerenként, az intervalos edzéseim meg egyszerűen bele tudom pötyögni és jelez a résztávoknál. Azt hiszem jobb óra nem is kellene most. :-) Az meg csak hab a tortán, hogy méri a távot, aztán lehet gyűjteni a km-eket a garmin connectbe. A pulzusmérőjét egyelőre nem használtam, arról még nincsen tapasztalatom.
ragklaatPS
Új hozzászólás Aktív témák
- Elemlámpa, zseblámpa
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Politika
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- ANNO 1800
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Filmvilág
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen