- AOMEI Backupper szoftver
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
- Még több AI-t hozna a Windowsba a Microsoft
- 2 nm-es chipeknél is modernebb lapkákat fejlesztenek az EU-ban
- Milyen routert?
- Asustor NAS
- Synology NAS
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Bittorrent topik
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz #64052736 #68617 üzenetére
Én úgy vettem észre, hogy bármilyen mozgásformáról van szó, ha van valami görcs, belső ellenállás, akkor nem fog úgy menni. Ha le tudod lazítani, és csak azokat az izmokat használod, amire ténylegesen szükség van, akkor menni fog. Ez elsősorban fejben dől el, a problémák lerakódnak az izmokban görcsök formájában. Persze ha minden nap jársz masszázsra, akkor talán idővel kiszedi az is, de jóval gyorsabb fejben rendet tenni.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Parfüm topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- War Thunder - MMO Combat Game
- Mobil flották
- Samsung Galaxy Note10 és Note10+ duplateszt
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Túra és kirándulás topic
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs