-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
stefyY
#64748
üzenetére
Én vagyok itt a topik Altra-fanja, volt vagy 10 pár belőle
az Altra nem minimalista cipő, inkább a kényelmes széles első rész és a zero drop a jellegzetessége.
Az én tapasztalatom az, hogy az alacsony drop az Achillest és vádlit terheli, és a térdet pedig kíméli. Tehát be tudod állítani, hogy te mit akarsz terhelni.while (!sleep) sheep++;
az Altra nem minimalista cipő, inkább a kényelmes széles első rész és a zero drop a jellegzetessége. Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Spórolós topik
- Politika
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Apple asztali gépek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- S.T.A.L.K.E.R. 2 Heart of Chornobyl - Mozgásban a PC-s kiadás
- EA Sports WRC '23
- Az iPhone 15 volt a legkelendőbb készülék 2024 Q3-ban
- LED világítás a lakásban
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest