- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz sherlock82 #57486 üzenetére
Zenére futsz? Ha nem, próbáld ki, úgy nem unalmas a körpálya sem!
#csakarocksegithet
Igaz ha két ballada után bedob a random egy zúzósabb dalt, el tud szállni a pulzus, de hát valamit valamiértDe haverom pl. podcast-eket hallgat. Én mondjuk arra nem lennék képes, de Ő szerintem a világból is ki tudna így futni. Egy lány ismerősöm pedig hangoskönyveket szokott hallgatni. De Ő mondjuk szinte sétatempóban szokott kocogni.
+ Spotify-n és azt hiszem YT Musicon vannak olyan válogatások (többféle stílusban), amik kimondottan pulzustartományra hajaznak (pl. 150-160 között, vagy átlag 160), az is ötletes, bár nekem az sem vált be.
Új hozzászólás Aktív témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Ukrajnai háború
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- iPhone topik
- További aktív témák...