-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz jimmy74 #47725 üzenetére
oda szerintem nem kell neked terepcipő. de wildhorse tuti nem, ami azért nehéz, köszönhetően a benne lévő rockplate-nek, ami ugye kifejezetten a köves, hegyes talaj miatt van benne. esetleg pegasus trail vagy terra kiger a nike vonalról. más márka úgysem gyárt futócipőket
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen