- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
válasz taranis #43121 üzenetére
Hajrá-hajrá!!
Köszi, poén volt mert csak úgy elvárásoktól mentesen futok mostanában, 1,5 hete lefutottam a maratont de azóta nem hogy abbahagytam volna a futást vagy pihennék hanem még a pihenőnapokon is bringázok és a heti 80km így is megvan futásból is, amiből egyre több a terep jó sok szinttel
Never79: teljesen jogos, lassan kéne futni egy normál FM-t 3:50 körül! Bárcsak lenne mostanában vmi verseny, úgy érzem jó formában vagyok végre (tavaly nem nagyon éreztem ezt), szóval poén lenne, de sztem versenyek max szeptembertől lesznek
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest