-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#39293
parandroid
nagyúr
Köszi a tippeket mindenkinek! A Libertyt felpróbálom valahol a környéken, meg nézek NB-t is. Ahogy visszaemlékszem a guide-ra, tényleg elég széles volt elöl, ami nekem nem szerencsés, mert nem azéles, hanem szűk a lábfejem. On-t dícsérik nagyon, de nekem borzasztó fura ez a talpkialakítás.
Amúgy ahogy próbálgattam, szinte biztosan abból adódik az extra terhelés, hogy befelé dől a bokám, így elöl is a nagylábujj kapja az ívet. Ha szándékosan ellentartok a bedőlésnek, akkor mindjárt érzem, hogy az első talppárna is sokkal egyenletesebben terhelődik.
A külön talpbetétet is lehet megpróbálom, ha máshoz nem, regeneráló körökhöz, aztán ha természetellenesnek hat, akkor legfeljebb megy vissza az eredeti.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
tomcica