-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #35415 üzenetére
"Gondolom legolcsobb kenyer + hulladek ipari hus valamilyen formaja". ennyi. Pontosan. Itt is ugyanez a helyzet. Tonnaszámra tolja mindenki a pizzát meg a mekis menüt minden délben(!!!) mert az jó és akciós (én egy árából egy hétig eszek zöldségeket és hozzá minőségi húst...).
Mióta vagy vega? (vagy vegán?)
Miért lettél az?