-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz concret_hp #26804 üzenetére
Ez oriasi
@Tomcica: ez is bar nalunk szerintem forditva van es az Asszony csempeszgeti haza a cipoket. Legalabbis gyanus, hogy miutan rohogve felolvastam neki a soraid, nemi kohecseles utan hirtelen nagyon fontos teendoje akadt a lakas masik vegeben...
Új hozzászólás Aktív témák
- Battlefield 2042
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Mégse száll ki a Meizu?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- AMD Navi Radeon™ RX 7xxx sorozat
- Home server / házi szerver építése
- Milyen TV-t vegyek?
- Formula-1
- Okos Otthon / Smart Home
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest