-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #23341 üzenetére
Van érvem ilyesmire is, mondjuk ha visszafújja az arcodba a szél, és te szenvedsz maradandó sérülést, akkor már érdekelni fog. Nekem mondjuk az ultrahangos riasztó, ha tényleg működik, akkor jobban tetszik, mint a vegyi fegyverek, mert az nem fogy ki, mint ezek a palackok. Veszek bele egy aksit, aztán ítélet napig jó. Egyelőre mondjuk bízok abban, hogy vagyok annyira határozott, hogy pár kóbor korcsot el tudok kergetni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen