- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Aliexpress tapasztalatok
- SkyShowtime
- TP-Link Archer C5 - AC1200 router
- Synology NAS
- HBO Max & OD topic
- Router gondok
- Programozás topic
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Newboy911 #21835 üzenetére
Jelen! Velem is ez történt valószínűleg.
Az előző volt az első tél, amit végigfutottam, de azért elég kevés km gyűlt ahhoz képest. A nyáron 30-40%-kal több jött össze egy hónapban. Illetve tavasszal és nyáron csak a sebességet erőltettem szinte, aztán októberre meg is borultam teljesen, a tavaszi 5,6-os időmtől is elmaradtam, hiába a sok edzés. Persze lehet más okai (is) voltak ennek, de az biztos, hogy most sokkal komolyabban veszem a lassan sokat alapelvet. Azért lesz egy-egy gyorsabb is minden héten, naná.
Szóval ne kövessétek el ezt a hibát ti is! Minden építménynek kell egy stabil alap.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Politika
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Autóhifi
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Videós, mozgóképes topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest