Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollo17hu
őstag
FashionDays-nél 30% kedvezményt adnak NOVEMBER30 kuponnal mindenre. Vannak eleve leértékelt futócipők is, ha valakit érdekel. Ingyen kiszállítanak mindent.
Puma Ignite-tel és New Balance 390-nel szemezek. Valakinek van tapasztalata esetleg ezekkel? (minimalista irányvonalat kedvelem)
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések