- Még több AI-generálta reklám jön a Facebookra és az Instagramra
- Egyre nagyobb a hatása a választásokra az AI-generálta képeknek
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Elon Musk robottaxikat ígért Kínának
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz Apollo17hu #20759 üzenetére
Igen, ez az, akkor nem vagyok hülye... "Sajnos" jómagam is akkor voltam (90-es évek legeleje) általános iskolában aktív sportoló, és edzések során ezeket sulykolták belénk. Nem gondoltam, hogy ennyire megmarad... Futás után KÖZVETLENÜL nem szabadott inni pár percig... Szerintem a lihegéssel lehetett összefüggésben, nehogy a lihegő kisgyerek félrenyeljen. A másik, hogy sokan a futás után egyszerűen lefekszenek, szerintem ezért nem szabadott ülni sem, hanem sétálni, nyújtani kellett.
Mindenesetre fura volt látni, hogy minden "szabályt" megszegve tanítja az apuka a fiát, de ezek szerint ez csak az én fejemben maradt meg szabályokként. Én sokszor futás után még 10-15 perccel sem iszok, szerintem pont a "megszokás" miatt, utána persze rendesen pótolni kell az elvesztett vízmennyiséget. Viszont a "tanítás" miatt tutira nem tudnék leüln egy futás után, égetné a "főőd" a valagam!
inf3rno: nem tisztem belepofázni a gyereknevelésébe. A "történelem" engem igazolt, hiszem 3.000 méterről volt szó, az apja pedig olyan iramot diktált neki, hogy 600 méterrel a cél előtt megállni kényszerült a gyerek. ég annyi ereje volt, hogy odakiabáljon az apjának, hogy "Apa, nem bírom, meghaltam!"... Majd 10-15 mp séta után tovább futott, így lett negyedik!
[ Szerkesztve ]
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Okos Otthon / Smart Home
- EA Sports WRC '23
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Videós, mozgóképes topik
- Autós topik
- Masszív előrelépésnek tűnik a Zen 5
- Suzuki topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest