- Tombol az AI-láz: az NVIDIA már értékesebb, mint az Apple
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mozilla Firefox
- Felhő alapú adattárolás (Dropbox, stb.)
- Windows 11
- Proxmox VE
- SkyShowtime
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Linux - haladóknak
- Perelnek a vallásos kripto-piramisjáték miatt
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
junkhead
aktív tag
válasz kolosanyi #17222 üzenetére
persze értem, de én másmilyen állóképességre vágyom, ezért kezdtem el futni, és megtaláltam, azt amit keresek.
heti 2-3x reggel edzek teremben, bemelegítés biciklivel, aztán mindent csak okosan, a terhelés ne menjen a futás rovására.
azóta összehasonlíthatatlanul jobb a közérzetem, a súlyom, egyáltalán mindenem.
régen ilyen szar esős ködös időben minden bajom volt, most meg alig várom futhassak holnap
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen