-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Laza, akkor te sem unatkozol. :-) Erről a limitless jut eszembe, amikor a fazon túladagolja az okosító drazséját, aztán bulitól elkezdve utcai harcban meg híd tetőn meg mindenhol előfordul, a végén meg azt se tudja hogyan került oda. [link] Annyira talán nem jön át a jeleneten, de maga a film elég jól össze van rakva, érdemes megnézni. [link]
Pénteken voltam én is, itt nem volt ennyire színes az edzés. Azért a 80% feletti páratartalom rendesen meglepett, csak nehezen jöttem rá, hogy mitől fulladok meg pörög a pulzus a domboknál, amikor közel sem futok olyan tempót, mint amilyet szoktam.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Braun Series 5 EasyClean 50-W1000s nedves/száraz villanyborotva
- Dji mini 4 pro FMC RC-2 tàv garanciás
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen