-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Akcept
tag
válasz kk831228 #15406 üzenetére
A szintkülönbségek egyformák? Mert az Endomondo nekem tök hül@e értékeket mutat, már pár kilométerén akár több száz méteres Szinteltéréssel. A Runtastic meg pl. egy Garmin órával nagyon hasonlót. Nem tudok rájönni miért. Nem egy mai darab a telefonom, (cserébe kicsi, zsebben elfér, és a gyengusz proci akkukímélő). Az Endon már a tengerszint feletti magasság sem jó. a többiről nem is beszélve. Méter, km és nem mérföld stb., nem ez okozza. Távolságban az Endo pontos lehet, a Runtastic félmaratonon kb 20.5 km-t mér.
Ötlet?
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest