2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #11865 concret_hp addikt
    Új Válasz #11865
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    concret_hp

    addikt

    na elkezdtem összeírni a mókákat :D

    óbudai futófesztiválon volt valaki tavaly? úgy nézem még semmi infó nincs kint :(

    eddig tervezett:
    feb 9 Kvár
    feb 14 Balboa kör
    feb 28 föld alatti futás (ezen mondjuk még gondolkodom)
    márc 14 országfutás, sztem velencei tó kör
    ápr 4 tóparti futóparti
    ápr 19 vivicitta, ezen mondjuk még gondolkodom, mert valószínű lesz 1 edzőtábor előtte héten
    ápr 25 újbudai futófesztivál
    május 9 borvidék ezen gondolkodom még, mert 1 napra meg full hétvégére sem gazdaságos odamenni, meg lehet h addigra elég lesz a versenyekből :D

    aztán utána még nincs beírva semmi, csak egy olimpiai tri jun 7, egy talán váltó fulltáv balatonmanen 1 héttel később, kvár féltáv, és atád :D

    vagy fullba vagy sehogy :D

Új hozzászólás Aktív témák