Keresés: - Gyúrósok ide! - IT café Hozzászólások

Legfrissebb anyagok

IT café témák

PROHARDVER! témák

Mobilarena témák

GAMEPOD.hu témák

LOGOUT.hu témák

Keresés

Téma összefoglaló

Utoljára frissítve: 2016-08-09 20:41

IT café

- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)

Új hozzászólás Aktív témák

#121866 ACAB95 tag aelod #121863

Új Válasz 2017-01-12 14:18:52 #121866
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

válasz aelod #121863 üzenetére

Nincs feltüntetve mikor jár le

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#121862 ACAB95 tag

Új Válasz 2017-01-12 13:59:34 #121862
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

2 év után újra elkezdtem gyúrni. Még két évnek ezelőttről maradt fél doboz felbontott kreatinom... a kérdésem az lenne, hogy ezeknek mennyi a szavatosságuk? Előre is köszönöm

[ Szerkesztve ]

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#102900 ACAB95 tag

Új Válasz 2016-02-25 10:32:59 #102900
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Edzés utánra alkalmas proteint szeretnék vásárolni. A kiszemelt 2 protein szinte ugyanolyan árban vannak. Melyiket vegyem?
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
2. Nutrend Whey Core 100

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#102631 ACAB95 tag HussarF #102628

Új Válasz 2016-02-19 21:51:05 #102631
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

válasz HussarF #102628 üzenetére

A legrosszabb pálinkát amit az életemben ittam ez simán lepipálja. Szó szerint lekell fékezni valamivel, olyan rossz... de a plusz izmokért bármit

[ Szerkesztve ]

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#102627 ACAB95 tag HussarF #102626

Új Válasz 2016-02-19 19:24:37 #102627
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

válasz HussarF #102626 üzenetére

Igen ízesítetlen

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#102625 ACAB95 tag

Új Válasz 2016-02-19 19:17:13 #102625
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Vettem egy Scitec Nutrition BCAA Xpress aminosavat. A kérdésem az lenne hogy pontossan mennyit szedjek belőle. Scitec 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL fehérjét szedek, amiben szintén vannak aminosavak. Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#101539 ACAB95 tag

Új Válasz 2016-01-31 20:15:39 #101539
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Valahogy az alkarom lemaradt a többi izomcsoporthoz képest ezért eldöntöttem, hogy elkezdek rá edzeni. Alkar edzést, milyen izomcsopartal érdemes kombinálni? Csökkenő piramisban edzem? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#101486 ACAB95 tag

Új Válasz 2016-01-31 11:46:06 #101486
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Valahogy az alkarom elmaradt a többi izomcsoporthoz képest ezért eldöntöttem, hogy elkezdek rá edzeni. Alkar edzést, milyen izomcsopartal érdemes kombinálni? Csökkenő piramisban edzem, szünet nélkül?

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#98625 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-12-24 19:53:33 #98625
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional vs. OPTIMUM NUTRITION Whey Gold Standard -t vegyem. Kaptam egy választ, hogy a Scitecet, de elég sok helyen olvastam hogy érdemes szedni glutamint is amit a scitec nem tartalmaz. Azt nem írtam, hogy edzés utánra lenne... Erre a célra melyiket vegyem? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#98568 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-12-23 19:04:29 #98568
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Protein vásárlás előtt állok Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional 2350 g, Nutrend Whey Core 100 2250 g, OPTIMUM NUTRITION Whey Gold Standard 2270 g között vaciálok.
Megéri 10euroval többet kiadni az OPTIMUM Nutriton -ra a plusz 4gramm glutaminért? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#92181 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-10-02 18:07:31 #92181
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Összeállítottam magamnak egy 3 napos edzéstervet. Az lenne a kérdésem, hogy működhet e?
H - Bicepsz, Tricepsz, Has
Sz - Váll, Hát
P - Mell, Láb

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#81683 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-05-29 21:32:56 #81683
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Szerintetek melyiket vegyem, edzés utáni proteinnek? 2,2KG kiszerelésben az ár szinte ugyanaz, szóval mind1 melyiket venném. Előre is köszönöm!
MUSCLETECH 100 Premium Whey Protein Plus
PVL MUTANT WHEY
Scitec Nutrition 100 Whey Protein Professional

[ Szerkesztve ]

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#79936 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-05-11 08:34:53 #79936
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv.
Úgy jó szedem a kreatint, hogy edzés előtt 5g és edzés után 5g? Feltöltődés után vagyok... csak edzésnapokon szedem

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#79894 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-05-10 17:39:37 #79894
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv.
Úgy jó szedem a kreatint, hogy edzés előtt 5g és edzés után 5g? Feltöltődés után vagyok... csak edzésnapokon szedem

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#76491 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-03-25 09:43:54 #76491
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv
Protein vásárlás előtt állok. Milyen márkát tudnátok ajánlani, ami jó minőségű és megfizethető? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#75700 ACAB95 tag -Mike- #75664

Új Válasz 2015-03-14 20:59:06 #75700
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

válasz -Mike- #75664 üzenetére

Szállító vagyok szóvak néha csak menet közbe egy mekis hambi fér bele. Visszatérve a táplálék kiegészítőkhez, kreatinból milyen márkát ajánlotok? Proteinből Scitec-et szedek, eddig ok.

"Ami nem öl meg, az megerősít."
#75663 ACAB95 tag

Új Válasz 2015-03-14 11:43:34 #75663
Új hozzászólás
Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
Privát üzenet küldése

ACAB95

tag

Üdv.
Fél éve kezdtem el újra gyúrni. Haverokkal járok terembe heti 3-4 alkalommal, de nálam nem olyan nagy az áttörés pedig keményen edzek. Az említettek szednek proteint, kreatint, aminot stb.... Én csak proteint szedek, de az eredmény érdekében kipróbálnák mást is. Sajnos a melóm végett nem tudok úgy az étrendre odafigyelni. Éredmes szedni kreatint és más adalékokat? Melyik márkák a legjobbak? Előre is köszönöm!

"Ami nem öl meg, az megerősít."