- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Linux - haladóknak
- Ubuntu Linux
- Hálózati / IP kamera
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Linux kezdőknek
- Milyen program, ami...?
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Aristeus
tag
válasz deicide #9344 üzenetére
@deicide: Nagyon szép teljesítmény! Gratula!
A SPAR-on akkor összefuthatnánk, maraton a fő cél számomra, szépen haladok felé. Kellene egy prohardveres/endós találkozót szervezni.
Valamint ma sikerült összehoznom egy holtpontmentes, jó közérzetű 35-öst a végén 6 kili tempóval. Mondjuk a tempónál már nem voltam vidám, viszon nagyon jól tudja szimulálni a verseny vége felé érkező fáradtságot.
@tomcica: A ROCLITE™ 243, nem terepcipő? Vagy félig terep? Mire fogod használni?
+1: még mindig ingyen tudok nevezni 1 főt a Riska Minimaratonra (7K) vagy a Danone Maratonkára (2700 m). Legkésőbb szeptember 28-ig! Akit érdekel, dobjon egy privit. Az első viszi a nevezést.
Ameddig ellátsz, addig el is tudsz futni.