-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#63157
sherlock82
senior tag
tomcica
#63155
sherlock82
senior tag
válasz
tomcica
#63155
üzenetére
Én a 2010 évek elején futottam az ujpesti atlétika klub rekortánján .
Hát.
Itt ott hiányos volt, tudom miről beszélsz.
De ahogy korábban is írtam nálunk talán az egész megyébe van összesen 1 - 2 helyen rekortán,
Ez mondjuk nem túl jó arány szerintem.Iphone se 2, Mizuno Wave Rider 25, Garmin Instinct 2
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Milyen videókártyát?
- Horgász topik
- Ryzen 7 9800X3D processzor: játékosokra hangolva
- AliExpress tapasztalatok
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
- Kupon kunyeráló
- A legolcsóbb gamer laptop RTX 4060-al.
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- iPhone topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest