-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Használt már valaki innen úgy Suunto pulzusmérős órát úgy, hogy egy edzés (erőnléti, pl kettlebell) során az óra nem a kezén volt, hanem a közelben (2 méteren belül) és a pulzusszámot a mellkaspánttal szerette volna rögzíteni?
Én hiába próbálkozom ezzel, amint leveszem a kezemről az órát, 1-2 percen belül lemegy a pulzusom az óra szerint 60-70 -re és ott marad az egész edzés alatt.
Pedig a pánttal a kapcsolat végig aktív maradt...
Próbáltam már elemcserét a pánton, stb... de eddig semmi nem segített rajta(m)