-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz tomcica #50380 üzenetére
Köszi. Közben utánanéztem én is.....most már csak azt nem tudom a 179cm és 84cm belső lábhossz magasnak számít-e vagy inkább átlagos....tippre átlagos. Így viszont stimmelhet a 180as cad. Szóval ha gyorsabb akarok lenni akkor a lépéshosszt kell növelni és nem a cad-ot.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- Energiaital topic
- Robogó, kismotor
- Villanyszerelés
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Minden a BlackBerry telefonokról és rendszerről
- Politika
- eMAG vélemények - tapasztalatok
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- Eladó Tissot T-Sport Sideral S Powermatic 80 férfi karóra T145.407.97.057.00
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Omega Speedmaster Date 40mm - Újszerű (beszámítok)
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen