- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- CentOS Linux
- Debian GNU/Linux
- Facebook és Messenger
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Szerdan egy futas ment (16km) es 1.5 ora bicaj masodik edzesnek. Tegnap 15km + 20km futas, ma 20km hajnalban, delutan szokasos 20km a terv. Labam nagyjabol regeneralodott, bizonyos szogekben es sebessegeken azert itt-ott nyikorog, de ez mar igy mukodokepes. A testsullyal van tobb gond, vasarnap este zabalas, hetfon full piheno es zabalas. Kb 53kg tetejere ment fel. Onnan azota csokken kedd 52kozepe,szerda 51teteje,ma 51.3kg es zabalok amit erek. Na majdcsak megall mar es stabilizalodik 51-52kozott.
Adidas Boston, Saucony Freedom 1 a ket cipo amit egyre tobbet hasznalok, hajnalban a lazakra pedig Turbo2, Propel.
Rendeltem egy Inov 230-at outletbol hugye-xare, masodszor rendelem mar le, a webshop lageren mutatja, de multkor se talaltak, hatha szerencsem lesz. Lecsapnak ra mielott teljesen megszunik az a modell (Graphene szeria van helyette, az is jo lesz, de nem 120euroert,40-50 mar okes ;))There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest