-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
taranis
#42447
üzenetére
Az egyik gyökerénél nő egy extra fog. Másik kettőnél az állkapocs csontba ütköztek, és elhalt a csont egy részen meg évek óta állandó gyulladásban vannak. Télen nem is tudok futni miattuk, a hideg levegőtől azonnal belobbanik, de a cukros dolgoktól, tejtől, ilyesmitől is. Húztam ameddig tudtam mindenféle szájvizekkel, szájzuhannyal, ecseteléssel, de évről évre rosszabb lett, és idén elértem a határaimat, muszáj kivetetni, mert húzódik rá a gyulladás az arcüregre és az állkapocs ízületre. Cseng a fülem és az ízületeim is szerintem legalább részben emiatt fájnak. Nem tudom az altatás mennyire indokolt, de helyi érzéstelenítéssel biztosan nem vágnék neki ilyen szájüregi műtétnek. A mandulaműtétem katasztrofális volt ebből a szempontból.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
tomcica