-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
ez jo...ohh 28,azt akar egy edzesen is
en ossze se merem adni ezt a juliust,az UTT olyan tavolinak tunik,mintha fel eve lett volna...ez van amikor bedurvitod a mennyiseget (13 futos edzes,2 egesz test erosites + 6 torzs + nyujtas) hirtelen eltunik az idoThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Dragon Age: Origins
- Bestbuy játékok
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Napelem
- Vezetékes FEJhallgatók
- E-roller topik
- SSD kibeszélő
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen