Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
anorche1
őstag
Szakmai gyakorlat miatt 2honapot pesten vagyok. Szeretnek a margitszigetre jarni futni, de tolem olyan 7-8km re van, az meg oda+vissza+margitsziget karika mar sok.
Van aki tomegkozlekedessel megy oda? Ott at lehet oltozni? Vagy egybol futo cuccban megy?"It never gets easier, you just go faster." Greg LeMond
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- OLED TV topic
- Tőzsde és gazdaság
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- A Gigabyte is visszaveszi alaplapjainak alapértelmezett tuningját
- TP-LINK routerek
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Gyúrósok ide!
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Napelem
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések