Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Nem olyan nagy baj, ha heti 1-2 ilyen becsúszik, te túlnyomó többségben lassút kellene csinálnod, hogy javuljon a pulzus. Ha nincs rá egyszerű magyarázat (edzetlen vagy, elhíztál, stb.), akkor nézesd meg egy kardiológussal, hogy nem e billentyű hiba miatt magas.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Napelem
- LEGO klub
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Parfüm topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Robot fűnyírók
- Mazda topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések