- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Crypto Trade
- ASUS routerek
- Aliexpress tapasztalatok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Call center-forradalom: AI alakítja át az ideges telefonálók hangját
- Milyen routert?
- Bittorrent topik
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Köszi a válaszokat ezek sokat segítenek. Ma már sztem futok egy lightos 5k-t visszatérésnek. Szomorú h a sok gyengélkedés miatt még a 100k sem lett meg januárban... Legalább most még motiváltabb vagyok h sokat fussak, de igyekszem azért ésszel növelni a távokat mert lesérülni sincs kedvem már megint...
Máskor amúgy lehet h nagyon lightos 1-2km-t futok már közben is amikor már nem vagyok teljesen legyengülve, talán az segít h ne veszítsek annyit az erőnlétbnől.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Hisense LCD és LED TV-k
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- eFootball
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- SSD kibeszélő
- Elektromos autók - motorok
- Apple notebookok
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen