-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #35529 üzenetére
Hát én csak ilyet tudok: [link] (Fehérváron rendel, ha kell tudok telefonszámot szerezni), de ez inkább sportsérülésekre vonatkozik, pl amikor focinál felrúgnak, aztán kificamodik a lábad vagy szakad a szalag vagy ilyesmi. Ami neked van, arra valószínűleg inkább valami ortopéd orvos kellene.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó