- Linux - haladóknak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Milyen NAS-t vegyek?
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz j.bravo #32684 üzenetére
OK, ez jó
Nem akartam közkinccsé tétetni a Srác nevét, de mivel a Podiart-on fent van, így publikálom: Stépán Zsolt.
És mivel a gugli a barátunk, két kattintás után kiderült, hogy Ő a Magyar Terep-Akadályfutó Szövetség elnöke.Így élnék a gyanúperrel, hogy elmondható róla, hogy ért a futócipőkhöz (és a futáshoz)