-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
válasz tomcica #32493 üzenetére
Egyszer majd elkeveredek decatholnba akkor beruházok egyre.
Ezek a kínai pulzusmérő órák vajon mennyire lehetnek pontosak? Xiaomi és társai.
100$ alatt is vannak már. Mellkaspánttal nem nagyon van kedvem szenvedni.
Egyébként mikor érzem, hogy kezdek kifulladni, akkor lassítok.
Mikor teljesne elszáll a pulzus, akkor bele kellene sétálnom valószinű, nem?
Pár futással ezelőtt az odlalam szúrt féltávnál, de akkor is lassítottam és elmúlt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Ukrajnai háború
- Videó stream letöltése
- Gaming notebook topik
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- További aktív témák...