Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Vírusirtó topic
- Synology NAS
- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Linux - haladóknak
- Aliexpress tapasztalatok
- OpenWRT topic
- YouTube
- Mikrotik routerek
- Több stúdiót is bezár költségcsökkentésként a Microsoft Xbox részlege
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Itt most a sérülések elkerülésén van a hangsúly, a teljesítmény csak utána jön. A bokaszalagjaim nincsenek a helyzet magaslatán...
concret_hp:
igen, én is így hallottam, és érdekes, hogy ennek ellenére is az úszás a legveszélyesebb része a triatlonnak (legtöbb haláleset)[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs