- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz joysefke #22521 üzenetére
Terepcipők azért nagyban különböznek és szerintem nehezebb is ideálist találni mint aszfalt cipőből.
Amid van ismerem, sima kavicsos vagy döngölt földútra teljesen jó (havernak ilyen van maratont is futott benne) aszfalton is ellehet benne csoszogni mert nem valami agresszív a talpmintázata, de ahogy nyálkás vizes terepen mész vagy netán sár is van akkor off vége.
A másik dekás azt próbáltam én is kényelmesnek tűnt tényleg rendes terepcipő beütése van csillapítása se volt rossz.
A harmadik, az egyik saras nedves utakra való cipő ahol a barázdái tudnak kapaszkodni, sima egyszerű úton netán aszfalton halott dolog és szétveri a lábad nem oda való, amúgy jó cipő.
Versenyen meg azért elég sok minden múlik a cipőn, mostanában voltam több ilyenen vegyes időkben, és sok sáros emelkedőn voltam úgy hogy azért csoszogtam mert a cipőm nem odavaló volt ( jó lett volna egy Salomon Fellraiser) és kajak megelőztek felfele és lefele is emberek jobb cipőkben (vagy éppen az adott körülmények között jobb cipőben) és esélytelen volt haladnom.
Olyan cipő nincs ami jó mindenhol, kb 3-4 pár kéne amiből a versenynapján tudsz váltogatni, hogy éppen melyikkel kell menni.
Visszatérve én vennék a helyedben egy rendes terepcipőt ami csillapít is ( Mizuno ) és mellé ha van keret egy esős saras mindenest amit ha kell betudsz versenyen vetni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Léghűtés topik
- Érkezik Magyarországa az LG szuper dizájnos hordozható projektora
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest