- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Mr Dini: Hálózati problémából kiber-versenyfeladat!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
Sziasztok!
17 éves leszek, focizom versenyszerűen és néha elmegyek futni 6-8-10 km-reket. Közben készülök a tesi érettségire amiben szerepel egy 2000 m futás. Tegnap futottam 7:26-t de nekem célom hogy 7:00 alá bemenjek valahogy. Milyen edzést/edzéstervet tudnátok ajánlani amivel ez mehet? Heti 1, max 2 futás fér bele így a többi edzés mellé.„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Autós topik
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Honor Magic V2 - origami
- Gumi és felni topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Linux felhasználók OFF topikja
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Milyen autót vegyek?
- További aktív témák...
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest