Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz Rabbitf_24 #14089 üzenetére
Nekem 1:55:00 a cél a tegnapi nem jött össze holnap kora reggel megpróbàlok egy 16km-t olyan 5:30 körülire.
A pàràt szokom rendesen konyha 35 fok kb 90%-os pàratartalom.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Megérkezett a Razer új csúcsegere, a Viper V3 Pro
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Renault, Dacia topik
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
- Übergyors Samsungnak próbál látszani egy hamisított NVMe SSD
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések