-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Ha már cipő...
Ez a Salomon X-Tour pl. milyen cucc lehet? Valakinek valami tapasztalat vele?
Szimpatikus ez a középút az aszfalt és a terep között szöveg. Valami pont ilyesmi kéne, mert ahol futni szoktam egy rövid szakasz aszfalt, aztán jó kis döngölt földút, füves bakháttal, majd egy kis apró kavicsos töltés. Szóval igazi terepfutó cipő nem kell.
Amiket itt olvasok róla, az alapján eléggé tökéletesen passzol ahhoz, amire cipőt keresek, a pronáció is stimmel.Illetve ha nem ez, akkor mi jöhetne még szóba? Ennél többet nem nagyon tudok rászánni, 20-on belül legyen az ára mindenképp.
[ Szerkesztve ]