- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Proxmox VE
- ASUS routerek
- pfSense - Avagy az okosított házirouter
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Direct One (műholdas és online TV)
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Crypto Trade
- Windows 11
- DIGI kábel TV
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Fred23 #42397 üzenetére
[link]
ez is eléggé adjadenyíró én 90 kilóra hajtok, mert Ronnie papa is annyival tolta. még prá rendelés Laci06tól és meg is lesz
jó hogy eszembe juttattad, megyek is rendelni[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
spammer
veterán
válasz Fred23 #42397 üzenetére
"Amúgy tudja valaki, mi a legegészségesebb édesítőszer, ami 0kcal, szóval nem méz pl. ? Mert jó lenne elhagyni a cukrot, de a méz drága"
Kiemelem a lényeget:
"70% – 80%-ban glükóz és fruktóz keverék, további szénhidrát más cukor formájában"
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Mikuland
tag
-
spammer
veterán
válasz macikos #42404 üzenetére
Neki emeltem ki, mert ezek szerint nem tudja. De nincs vele egyedül, "fogyókúrások" között is sokan elég nagy tévedésben vannak
Vagy én értettem félre? Mézzel helyettesítené a cukrot, de azért nem teszi, mert drága, nem azért, mert az is full cukor
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
Látom Borsós Fred ismét bejelentkezett.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Fred23
nagyúr
válasz spammer #42406 üzenetére
Tényleg nem tudtam. Mindenki azt mondja, a méz nagyon egészséges. De akkor, ha se cukor, se méz, melyik édesítőszert érdemes venni?
Ja, itt egy Norbi-cikk.
Vagy itt mindenki cukor nélkül él?
Szerk.: tegnapi vacsorám egy üveges zöldborsó fele, és fél liter tej volt. Atta.
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
válasz Fred23 #42409 üzenetére
nem, mi cukrot eszünk, és mégsem zsírosodunk
de egyébként nem cukrozok semmit sem, natúrban eszem. Persze ha csajom(van ) süt sütit vagy valami, szemrebbenés nélkül betolom arcba.
melóhelyen meg a 2-3 kávéba 1 kanál koronás kristálycukor nem nagy szám szvsz.tegnapi vacsorám egy üveges zöldborsó fele, és fél liter tej volt. Atta.
jóvót? gondolom reggelre kijött mind némi vízzel együtt.
a kovászosuborkában is nagyon sok a fehérje, azt is javaslom tejjel.[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
spammer
veterán
válasz Fred23 #42409 üzenetére
Gumicukor (macikos ajánlásával)
Edzés utáni turmixba teszek egy kevés dextrózt, aztán ennyi. Mihez kell édesítő? Kávéba, teába? Ha iszok, ezeket is mindenféle édesítés nélkül iszom, úgy az igazi Tudom javasolni
Ha süteményt csinálsz, akkor meg qrva mindegy
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz Fred23 #42409 üzenetére
mihez használsz? Komolyan én semmibe nem teszek, kivéve a sütik, pizzák meg ilyenek, de fel se merül hogy édesítőszert használjak. Kávé, tea natúr, üdítőt meg szintén nem iszok (ha igen akkor az se érdekel hogy cukros-e havi-kéthavi egyszer....)
na Spammer is ezt írja
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Fred23
nagyúr
válasz Tipo16V #42410 üzenetére
Én le akartam már többször is cserélni a cukrot valamilyen édesítőre, de egyik se jött be. Legutóbb ezt vettem, de napi 8-10 tabitól már viszketek vagy enyhén dagad a szemhéjam.
Szerk.: főként azért kéne minimalizálni a cukor-bevitelt, mert amúgy is sok ch-t viszek be másokból anyagi okokból. Szóval nem mindegy tényleg, hogy mondjuk a napi 3 kávé és mondjuk 1-2 tea cukorral vagy édesítővel csúszik le. Egy jó édesítőszert szeretnék találni, ennyi. A Norbi-féle nálam nem jó, de mások se jöttek be.
[ Szerkesztve ]
-
Tomics
addikt
válasz Fred23 #42397 üzenetére
A fegyencedzők mind ilyen hülye barom állatok?
Azt hallottam lilahagymában sok a protein, tejjel fogyasztva megduplázza a fehérjeszintézist, szerintem ma este mindenképpen próbáld ki Mellékhatás: gyomorbuggyanás, rekord síkfutás a szoba-mosdó távon, wc-kagyló törésveszély
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Fred23
nagyúr
Lehet, h végül ez lesz belőle, mert diétát nem lehet 200-250 körüli ch-val tartósan folytatni sztem. De néha azért olyan jó egy cukros kávé. Van, hogy beteszem hűtőbe, és jeges kávét iszok.
Tomics: rám tuti semmi hatással nem lenne. Amiket én össze szoktam enni minden gond nélkül...
Ja: a túrót natúr fogyasztom mindig, se cukor, se joghurt, se más! Ez legalább oké, és így is szeretem: magában.
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz Tipo16V #42428 üzenetére
De igen. Viszont az én testem jól bírja a kevés fehérjét, úgy tűnik. Eddigi tapasztalataim alapján nagyjából mindegy, hogy 100, 120 vagy 140 fehérjén vagyok, és akkor már az olcsóbb a nyerő. Most 73 és 74 kiló között stagnálok. A cukrot szeretném csökkenteni.
Kassadin: itt a fél topik követhetné a példám ezen az alapon.
[ Szerkesztve ]
-
Fred23
nagyúr
válasz Kassadin #42436 üzenetére
Rólad mondjuk nem tudni, mennyire próbálkozol. Én már legalább raktam be képet, s már akkor is, mikor szarul néztem ki.
Azért írok ebbe a lánytopikba, mert ez pörög a legjobban. Mások edzenek, itt meg party van egész nap.
Amúgy sztem nem rám gondoltál, de igen, én sem szeretnék Ronnie lenni; célom jelenleg 75kg kockás hassal, és kurv@jó relatív erővel.
-
macikos
addikt
Azt raktok be egymásnak, amit akartok
-
Kassadin
addikt
válasz Fred23 #42437 üzenetére
"Én már legalább raktam be képet, s már akkor is, mikor szarul néztem ki."
Változott azóta valami?
"Azért írok ebbe a lánytopikba, mert ez pörög a legjobban. Mások edzenek, itt meg party van egész nap."
Azért finoman a szavakkal.
"Amúgy sztem nem rám gondoltál, de igen, én sem szeretnék Ronnie lenni; célom jelenleg 75kg kockás hassal, és kurv@jó relatív erővel."
Belemennék vajon mit jelent a kurvajó relatív erő, de szerintem kiégnék. Amúgy van neked/nektek külön topic.