Aktív témák
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #36997 üzenetére
OG Duck a diétáról, százalékokról, rizsevésről!
Ehetne pizzát is a hülyéje
És aerobozik, ráadásul háttámlás bicajon
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Kassadin
addikt
válasz BÁ Nutrition #37001 üzenetére
Az étrenddel?
-
macikos
addikt
Most láttam faszbukon: Tween patesz kigyúrta a karját!
-
asuspc96
senior tag
én ezt az étrendet úgy fogom fel mint a matekot.
Tételezzük fel van egy adott kaja ami adott kcal-t tartalmaz ezt le lehetne bontani fehérjére ch-ra és zsírokra....az egészet képzeljük el, hogy átültetjük a prímszámokra...(mert ugye nincs olyan szám, amit fel ne lehessen bontani prímszámokra) ergo, csak a három "alapanyag" aránya nem mindegy....
pl.: szemét kaja esetén
f=1 ch=f+n zs=(változó) pl ez le van vetítve x grammra...tiszta kaja esetén:
f=1+n ch=1 zs=(változó) szintén grammra vetítve...így belátható, hogy tiszta kajálás esetén...izmosak leszünk....
(de az tény, hogy nem csirke-rizs a mérvadó, pl. hüvelyesek, halak, sajtok stb. [link])
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz asuspc96 #37012 üzenetére
Nem is mondtad, hogy már edzővideód is van
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
válasz macikos #37005 üzenetére
ez tényleg na a sok kieg megtette a hatását.
de végre rólad is láttam egy teljes alakos képet Lehetne poénvideó, ahogy benézel az ablakon és már éppen vissza akarnak zavarni az óvodába, amikor észre veszik, hogy amúgy 13x kilós vadállat vagy
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
God Vazzeg
veterán
válasz gordonfreemN #36971 üzenetére
A pizzába nem (csak) a tészta a rossz (a fehér liszt miatt) hanem hogy ch-t zsírral együtt enni egyenlő a hízással, mivel ugye az inzulin raktározó hormon. Komoly testépítők edzés után nyomnak inzulint, majd iszonyat mennyiségű ch-t, ezzel töltik be az izmokat, képzeld el, ha lenne mellé zsír..
-
drogery
tag
sárga kapszulás étrenddel rendelkezők közül 2-nél több ember tud a saját elfogadható fizikumáról képet linkelni?
-
deniro2
senior tag
válasz God Vazzeg #37017 üzenetére
Rendületlenül nyomod az oldszkúl nézeteidet... Értsd meg: az inzulin nem is létezik, csak az ellenséges propaganda találta ki, hogy összezavarja a hiszékenyeket Ne dőlj be nekik, valójában a porcukros zsír az igazi csodafegyver
drogery: akkor most lássuk a kapszulátlanokat, hogy teljes legyen a kép
[ Szerkesztve ]
-
deniro2
senior tag
válasz drogery #37023 üzenetére
Ok, te vagy 1, Wood nem számít mert 100 éve edz és akkor is felszedett volna némi izmot, ha meztelen csigán élne....
Eleve nem tudom, hogy mi az a korrekt fizikum... Az izomtömeg a domináns szempont, vagy az alacsony tzs? A sport alapvető céljait figyelembevéve én az izomtömegre szavazok, így jóval több ember akad, mint 2, még úgy is, hogy én 3 évig nem jártam a topik közelében, úgyhogy sok embert nem is ismerek. Zombi, God, Bá, ljk, Bubi, Janesz + rémlik valami mozzarella, meg egy személyi edző srác is. Macikost nem tudom, mert nagyon be van öltözve...
Elnézést azoktól, akiket nem említettem, de most csak ennyien ugrottak be, de nyilván sokkal többen néznek ki jól. A lényeg úgyis az, hogy kettőnél biztos, hogy többen vannak. -
akos86
aktív tag
Üdv mindenkinek!
Ha már a kemény edzés a téma akkor tudnátok ajánlani néhány motivációs videót/zenét vagy címet?Speciel imádom ha ilyen pörgetős zene szól a teremben arra tudok igazán keményet edzeni.
egyik nagy kedvencem:http://www.youtube.com/watch?v=fUG5763vGqc
3dfx, gone but never forgotten...
-
megint én
őstag
Sziasztok.
Így ebben a formában jó az elosztás?
2.5kg fehérje koncentrátumhoz+ 1KG glutamin, és 0,5kg BCAA?
Emellé még tolnám a D-testet. -
akos86
aktív tag
de nagyok vagytok na pont ilyenekre gondoltam! mind kiváló!!!
3dfx, gone but never forgotten...
-
spammer
veterán
Vótam intézni a dolgaimat, gyalog mentem, mert kurva fitt vagyok, kb. másfél óra volt, megdöglöttem a melegben. Ezzel a mai aerobom is letudva.
Hazafele megláttam az 1 éve nem látott exemet, ez kicsit most odabaszott, úgyhogy holnap szétbaxom az összes súlyt a kurva életbe.......
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tamoo
MODERÁTOR
Na csak rávettem magam hogy kimozduljak tekerni. 2órát lenyomtam nyugdíjas tempóban.
-
veterán
kedden az asszony elrángatott ien kettlebelles fitneszedzésre. nem hinném, hogy sokmindenre jó, de még ma is olyan izomlázam van, hogy alig tudok ülni, állni, feküdni a változatosság kedvéért néha be lehet iktatni egykét ilyen eltérő jellegű testmozgást is. főleg, hogy olyan pinák is járnak, amilyet még képeken is ritkán látni
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
spammer
veterán
válasz akos86 #37029 üzenetére
Ő csinálja a legjobb motivációs videókat: Zhasni
Ez pedig nagyon jó, nagy igazságok vannak benne [link]
---
(#37042) bandus Ja, nem kellene erőltetnem De ez most tényleg szar volt Na mindegy, ez nem a nőügyek/picsogók topik
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Aktív témák
- Autós kamerák
- Ukrajnai háború
- Eredeti játékok OFF topik
- Samsung Galaxy Fit 3 - keveset, de jól
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Politika
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- OLED TV topic
- További aktív témák...
- ThinkPad T14 Gen3 14" FHD+ IPS i5-1245U 16GB 256GB NVMe SSD gar
- Iphone 11 Pro 64Gb Gold + kiegészítők
- HUAWEI MATEBOOK 13 2020/2021
- DELL G15 5510 - 15,6"FHD IPS 120Hz - i5-10200H - 8GB - 512GB - GTX 1650 - Win11 - Garancia
- Ipad Pro 12.9" 3.Gen ( 2018 ) WIFI+ Cellular. 1 TB !!! , Üzletből, Garanciával, beszámitás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen