Aktív témák
-
shteer
félisten
válasz gordonfreemN #41047 üzenetére
#41037
csak egy kérdés volt, nem bizonyítási feladat..szerintem jónak tűnik
-
Jojo5
őstag
válasz Zomb€€ #41050 üzenetére
természetesen, de egyelőre tanulok és most ott szopatnak meg nem pedig mint végzett kölköt...
HR\Oktatók\ottdolgozók számai már megvannak, némelyikükkel heti kapcsolatban vagyok, mindig mindenhol az én pofámat látni ha ott vagyok, egyszerűen máshogy nincs esély bejutni, de aztán lehet, hogy még így sincs, majd kiderül, de mivel tanulok most még a tanulói ösztöndíjamat próbálom megszerezni valahogy...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
BÁ Nutrition
addikt
nah
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Tipo16V
aktív tag
válasz gordonfreemN #41044 üzenetére
supersprint az jo, de ha a leomlo is azlenne(belulrol polirozott), akkor ereznel kulombseget. katalizator, dobok is supersprint?
nekunk is van vajlingunk
[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Zomb€€
őstag
válasz Kassadin #41056 üzenetére
Köszi, hogy megnyugtattál
Amúgy ha elolvasok egy tanulmányt/cikket/írást és úgy döntök, hogy megfogadom, akkor az ott leírtak szerint fogok eljárni, nem fogok önkényesen más döntést hozni, mert akkor megspórolhattam volna az olvasást is...
Amúgy te honnan tudod? Lehet egyszer izmos voltál, aztán most hogy nem eszel BCAA-t, leesett...
[ Szerkesztve ]
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Kassadin
addikt
válasz Zomb€€ #41058 üzenetére
"Amúgy te honnan tudod? Lehet egyszer izmos voltál, aztán most hogy nem eszel BCAA-t, leesett..."
Sajnos olyan még nem volt.
Csak feltételezem, hiszen az általam olvasott könyvben azt írták, hogy izomból nem fogysz... A szervezeted zsírból fog energiát felszabadítani. De ebben drogery van jobban otthon.
[ Szerkesztve ]
-
Inv1sus
addikt
Ez a hét nagyon adta. Kedd este egy kis rosszullét, szerda hányás, hasmenés folyamat, este pedig egy kis ájulás.
Holnap viszont úgy néz ki, hogy tudok legalább egyet edzeni, arra gondoltam hogy kihagyom akkor a lábat és a tricepszet, helyette összerakok egy hát-váll-has kombót. Lehet-e ilyet?
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
-
Inv1sus
addikt
Én ma eleget lábadozok.
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
Boxer001
veterán
Nagy a pörgés ma patkányok.
-
Kassadin
addikt
Köszönöm.
"Ami lóvét megspórolsz a böjttel, elb@sznád ilyen kogszra?"
Ez csak viszonyítás kérdése igazából. Mert böjt alatt is vehetsz magadhoz zöldséglevest, frissen facsart gyümölcslevet, meg hasonló finomságokat. Igen, tudom, valószínűleg nem annyi a költsége, mint a fél kiló hús+rizs kombónak.
-
Jojo5
őstag
megvolt a kar +csokkentettkardio reggel, elotte ettem 4 tojasbol rantottat es igy atta...
este lehet tolok egy szobacangat...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
adam432
tag
válasz God Vazzeg #41077 üzenetére
múlt héten 3x guggoltam, szombaton még egy kis lábnyújtást hozzácsaptam, egyébként lábra csak ennyi(+ mindennap tekerés az egyetemre 10km). A poén pedig az, h hatásos, mert napról napra több ismétlés megy, diéta után úgy szippantja magába az izom a tápanyagokat, mint a csecsemő az anyatejet
„Si vis pacem, para bellum.”
-
ithomas
senior tag
válasz Kassadin #41074 üzenetére
Key points
* No calories are to be ingested during the fasted phase, though coffee, calorie free sweeteners, diet soda and sugar free gum are ok (even though they might contain trace amount of calories). A tiny splash of milk in your coffee won’t affect anything either (½-1 teaspoon of milk per cup at the most - use sparingly and sensibly if you drink a lot of coffee
Én ebből azt olvasom ki, hogy a gyümölcslé a gyümölcscukor miatt nem igazán megengedett.
Én legalábbis a 16 órás szakaszba nem fogyasztok ilyeneket...Real eyes realize real lies!
-
akos86
aktív tag
Hétfőn lábaztam egy kva jót. Úgy vélem muszáj a lábazni mert, ha egyszer kigyúrt vadállat leszek akkor ne legyen már piszkafa lábam, hogy nézne az már ki Saját súllyal megy már a guggolás szépen, sőt... Az a baj hogy a teremben ahol én edzem, már egy jó ideje ott csak lábtoló gép van azt szoktam használni és természetesen a guggolást. Pénteken is ilyen programot tervezek mivel hanyagolom egy kicsit a vállat és a mell edzését.
[ Szerkesztve ]
3dfx, gone but never forgotten...
-
Kassadin
addikt
válasz akos86 #41083 üzenetére
Mennyi idő alatt leszel kigyúrt vadállat?
Csak a szélsőségek srácok, ejnye. Van akinek nem kell lábaznia, mert
kislánymár jelenleg is hatalmas lábakkal rendelkezik, van aki meg többre tartja minden másnál. Mi lenne, ha az arany középutat választanátok, és mindent egyformán megedzenétek? -
Fred23
nagyúr
válasz Kassadin #41081 üzenetére
Én úgy csinálom, hogy a 16 órás böjtöléses időszak alatt egy szem zöldség vagy gyümölcs se mehet le semmilyen formában. Kávéba lehet rakni pár csepp tejet, és ha nagyon kell, és van is, bekaphatok pár darab aminó-tabit. Minden egyéb megengedhetetlen. De víz az mehet rendesen.
Böjtölés off.
-
Fred23
nagyúr
válasz spammer #41088 üzenetére
R2D20208: azt csak azoknak kell, akiknek kicsi a farka. Ebben az esetben reggel és kora délután érdemes minden nap, de csakis pucéran, nyitott ablak előtt, hogy stimuláljuk a növekedési hormon szekrécióját, ami ilyenkor a faszba kúszik, és ott fejti ki hatását.
[ Szerkesztve ]
-
-
Fred23
nagyúr
válasz gordonfreemN #41092 üzenetére
Sajnos igen. Azért írok ide is, ahol végre megértenek.
-
Jojo5
őstag
válasz Boxer001 #41076 üzenetére
az a nem semmi, hogy felhívtak kedden a szövetkezettől, hogy a héten nincs munka tecsóba erre ma felhívnak, hogy péntek-szombat-vasárnap menni kéne...
közben meg hívtak H&M-be reggel 7-től du 5-ig is...
kajak nem értem én, hogy azt hiszik, hogy az ember egy kib@szott rongydarab amit csak lehet dobálni...
viszont ha összejönne akkor lehet a termünkben 2 hétvégét lehetnék pultos ami krv@ jó lenne már csak az ingyen edzés miatt is...
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Depression
veterán
Tegnap megkérdeztem a húgomat, hogy a 2 hónapnak van-e már valami látszatja. Egy csúnya fintort kaptam.
Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.
-
shteer
félisten
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen