- Linux kezdőknek
- Programozásról_szubjektíven
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
- Tomato firmware
- Sarokba szorította a Huawei az Apple-t Kínában
- Újabb országba vihet akkumulátorgyárat Elon Musk
- Folyamatosan hazudott a bitcoin állítólagos feltalálója
- Milyen routert?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #94560 üzenetére
Ez kozeptavos munka ilyen gyors sebessegen,arra valo.
Hosszutavnal es alap epitesenel lassabban kell es hosszabbakat
El kell donteni h min dolgozik az ember es ugy beallitani az edzesheteket.
Mi telen szoktunk az alapon csiszolni es mennyisegi lassabb munkat vegezni,tavasztol johet az ero + sebesseg.
Keso tavasz-kora nyar versenyforma.
Van akinek nyar kozepen mini-alap,vagy 2het piheno,es ujra formaba lehet hozni szeptember vegere,neha tartani is a format es versenyezni egesz keso oszig (ha engedi az ido is).
Utana restart az alapozassal,ha minden okes akkor uj szintrol,szoval emel az ember a lecen.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen egeret válasszak?
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Eredeti játékok OFF topik
- Rárepültek a gyártók a Snapdragon X-re
- Politika
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Androidos fejegységek
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Formula-1
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen