-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs #87151 üzenetére
Fel vagytok szerelve rendesen
(itt faluhelyen ugy mondanak: "Tele vagy,mint pap gec#vel"
EVO 7 jo izlesre vall,nekem kiscsiko koromban egy BMW E36 coupe volt az eletem vagya.30eves koromban meg is vettem hetvegi kocsinak,full tunningos verziot (gyari 192 lorol felhuzva 210-re,328-as hengerfeje,allithato DTM futomu stb.) egy metert nem hajtottam ugy,hogy 20liter alatt legyen a fogyasztasa
Aztan kinottem es kesz.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Bittorrent topik
- Xbox Series X|S
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- iPhone topik
- BestBuy topik
- További aktív témák...