-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz ígyvanferi #83619 üzenetére
nagyon a fejébe vette, nem véletlenül költözött oda de courtney még nála is brutálabb. egy évben behúzni a wser-t, hardrockot és aztán az utmb-t... hihetetlen. itt nem tudom meglesz-e neki az újabb pályacsúcs, de hát mindegy is, mert ő tartja maúgy is
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Formula-1
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Melyik tápegységet vegyem?
- A ChatGPT-re mennek a Reddit tartalmai
- Elite: Dangerous
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Egér probléma
- Posztapokaliptikus Radeon kártya készül a Sapphire műhelyében
- Gmail
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs