- Aliexpress tapasztalatok
- Bittorrent topik
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Mobilinternet
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Mesterséges intelligencia topik
- Direct One (műholdas és online TV)
- Távoli asztali kapcsolat
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kína miatt izzad a német robotipar
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
tomcica #83345 üzenetére
Ja ezt a versenyt ki kell ALAPOSAN pihenni,ez mindenkire vonatkozik aki ilyen melegben versenyzett
hetfo-kedd-szerda nincs edzes,csak laza atmozgatas (ami jo esik 10-20-30perc bringa,seta,kocogas,uszas stb.) csutoroktol lehet alapozosat kezdeni es az menjen egesz heten.Ha jon a faradtsag,akkor aznapra annyi,fejezed amit csinalsz es pihensz.
A kajara ugyelni,kedd utan mar nincs zabalas,ha kivanod akkor SE.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Programajánló: Idén sem marad el a Bacsis-tuning Retró Számítógép kiállítás
- A Qualcomm lehet a Galaxy S25 kizárólagos chipszállítója
- Futás, futópályák
- Yettel topik
- Autós topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- E-roller topik
- Amazfit GTS 4 Mini - bármely csuklóra
- Redmi 9 - sok bába közt elvész a gyerek
- iPhone topik
- További aktív témák...
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Fossil FS5459 karóra