- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Microsoft Excel topic
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- DIGI kábel TV
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- YouTube
- Megpróbálják a spanyolok: megvédenék a gyerekeket a közösségi médiától
- PHP programozás
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
MA volt egy hosszú 14.74 km 1:18:54 Avg 237 W 146 üt/p Kicsit lehet túltoltam, volt 148-149 bpm átlagpulzus is kilométerenként, 195 bpm volt a max pulzus tavaly.
Viszont jól esett az a lényeg, meg is koronáztam egy sós-karamellás géllel a hazaérkezést. Közben megittam egy fél liter sótablettás vizet.
Egy óra elteltével, mintha lábazás utáni napon lettem volna. A combot éreztem rendesen kb 2-3 percig, de aztán el is múlt.
Utána pörgettem 200 métert 340 + W -on, oké az az átlag...Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Újabb csapat dolgozik a Prince of Persia: The Sands of Time Remake-en
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Külpolitika
- Milyen széket vegyek?
- Politika
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Automata kávégépek
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- EAFC 24
- The Last of Us: Part II - Kész lenne már a PC-s kiadás?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen