- HBO Max & OD topic
- Windows Insider Program
- Microsoft Office és Office 365 topic
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Facebook és Messenger
- Mikrotik routerek
- Milyen NAS-t vegyek?
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
#5PB #nektekcsorgos #nekemkopkodos
Csak megcincáltam ma az oroszlán bajszát. Terveztem egy ideje, csak a c19 miatt nem nagyon mertem, de ma valahogy adta.
Hozzá kell tennem, egy elcseszett domb tetején lakom, bármerre is induljak, lejtővel nyitok.
És bárhogy jöjjek haza, a pulzusom a sztratoszférában lesz megtalálható.Úgyhogy vitt a lendület. "Optimistán bele a reménytelenségbeee"
Száz szónak is egy a vége, új 5km PB lett belőle. 23:29
1:27-t javítottam a korábbi időmön (amit azért jóval melegebb időjárási körülmények között futottam, még '18 szeptemberében).Úgy 4,2km-ig sikerült tartanom az orron át lélegzést, utána azért már zihálgattam rendesen. De ahogy nézem, ott már vastagon 180 felett volt a pulzusom (ha jól mért az óra, de a halálközeli élmény miatt gyanítom, hogy igen).
Egy órája vagyok itthon és azóta non-stop köhögök, de b+ akkor is megérte
Üröm az örömben, a Polar M430-m egyre megbízhatatlanabb, nagyon szerettem volna vele kihúzni még az évet, de már nem csak a pulzussal szívat, hanem a távolsággal is. Futottam még egy lazább 5km-t is, egy idő után megállt a távolságmérés, csak a HRM és az idő ketyegett...
Az, hogy száz méteren belül leugrik 151-ről 137 hrm-re, majd kétszáz méteren belül fel 171-re, biztos, hogy nem ideális....[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- No Rest for the Wicked
- HBO Max & OD topic
- Milyen okostelefont vegyek?
- Yettel topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Napelem
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Milyen videókártyát?
- További aktív témák...