- XPEnology
- Videó stream letöltése
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Sweet.tv - internetes TV
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen switch-et vegyek?
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bajnokpityu
félisten
válasz tomcica #55023 üzenetére
Beallitasz távot celidot, edzőt az elején, de egyrészt lehet szünetet kérni, másrészt valtoztathatsz célon, edzon menet közben. Mindnek van bemutatkozo videója, hogy ő hogy képzeli el a fejlődést. És elvileg mindig az adott heti teljesítmény alapján számolja a következő heti programot. De azért elég korlátos..
eladók: Hifiman HE560V3, Topping DX3PRO+ DX7PRO