Hirdetés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz inf3rno #50805 üzenetére
Nala pont jo az a mondas,hogy "Idonk is van,tejunk is van,miert ne szoptassunk?!" Mi baj lehet? Legfeljebb kipiheni a maradek karantenos napon,ha annyira elfarad...neki kell menni es csinalni
Apropo csinalni...a mult het kerek 200km lett,volt benne minoseg is boven.Kaloriat nem szamoltam,de az alhason mar latszik az er
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Apple iPhone 12 és 12 Pro duplateszt
- Renault, Dacia topik
- Apple notebookok
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Milyen monitort vegyek?
- Apple Watch
- Az Amazfit GTR és GTS 3 is szemrevaló lett
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen