- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
- YouTube
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Én is szoktam agyalni a lazáknál ilyesmiken, de ez általában a futások elejére jellemző, egy idő után elfogy a téma, amit át kéne gondolni, és akkor lenyugszik az ember. A gyorsaknál nincs idő gondolkodni, mert ott koncentrálni kell, viszont pont amiatt mert koncentrálni kell, nehéz bekerülni egy lazább tudatállapotba, és ezért görcsösebben mehet a futás. Ha valaki sokat gyakorol gyors tempón, mint tomcica, akkor valószínűleg megoldja ugyanúgy rutinból, és nem kell már a gyorsaknál sem annyira koncentrálnia.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]